故事以1997年6月30日，香港回归中国作为引子，讲述三位初出茅庐的年青人，不单止见证着香港特区的转变，同时分别带出三人在香港回归后，几经浮沉、积极奋斗、面对友情、亲情、爱情之间的矛盾争斗的感人故事。

　　影片主要讲述了高天赐是广州一个小厨师，和来自法国拥有米芝莲三颗星荣誉的名厨安保罗，厨艺各有千秋，从一开始的争锋相对，到成为惺惺相惜的好友，并联手参加‘全球美食之王’大赛夺得冠军的故事。

　　苏小暖（颖儿 饰）的志向是当一名职业漫画家，为了这个梦想大学毕业后的她选择留在北京当一名“蚁族”。因为出版社黄编辑突然辞职，小暖的漫画集的出版遭遇危机。为帮助小暖的漫画集顺利出版，当模特的闺蜜钱碎碎决定给小暖牵线著名漫画家海歌，但碎碎竟然把地点约在了工体夜店。富二代辛小野（杜淳 饰）一直过着淫逸